Envie de vous challenger sur les sentiers de randonnée les plus difficiles de France ?
Ces sept échappées sportives d’une journée à une semaine devraient combler l’amateur de défi qui est en vous !
Depuis le mythique GR® 20 Corse au moins connu Sentier des Roches dans les Vosges, ces sept randos seront l’occasion de tester votre résistance physique et mentale.
Attention cependant à ne pas vous aventurer sur les chemins sans solides compétences physiques et techniques, au risque de vous mettre en danger.
Les itinéraires présentés dans la suite de cet article sont à réserver aux plus aguerris.
#1 Le GR® 20 : à l’assaut des montagnes escarpées de l’île de Beauté
Impossible de ne pas citer le GR® 20 dans la liste des sentiers les plus difficiles de France pour la simple et bonne raison que le sentier est également considéré comme l’une des randonnées les plus dures d’Europe.
En cause : les 180 km du Fra Li Monti (« À travers les monts ») tracés dans les montagnes accidentées corses et dont le franchissement représente un défi de taille.
Risques d’éboulement, de chutes, progression sur des terrains rocailleux, dalles lisses, hors chemins fréquents et passages en crêtes rendent en effet la progression non seulement sportive, mais également très technique.
Pour les plus aguerris, le trek offre une récompense à la hauteur des efforts fournis.
Depuis Calenzana en Haute-Corse jusqu’à Conca dans le sud de l’île, les paysages époustouflants s’enchaînent.
Passerelle de Spasimata, lacs de Nino, Melo et Capitellu, aiguilles de Bavella, brèche de Capitello, cascades des Anglais ou encore Monte Cinto, l’émerveillement est de toutes les étapes.
Aussi beau que difficile, le GR® 20 est une aventure inoubliable pour tous ceux qui en viennent à bout.
Tentez par le défi ? Comptez en moyenne 16 jours de marche pour avaler les plus de 11 000 mètres de dénivelé positif de ce sentier escarpé, après une préparation physique (et logistique) obligatoire !
Lire aussi : Avez-vous le niveau pour le GR 20 ? Voici les compétences nécessaires pour boucler le plus beau trek de France !
#2 La traversée de l’île de la Réunion : une aventure de haute volée en terres volcaniques
Difficile de savoir réellement qu’elle est la randonnée la plus dure entre le GR® 20 et le GR® R2 « La grande traversée de l’île de la Réunion ».
Et pour cause !
Cet itinéraire de dix jours affichant quelque 10 000 mètres de dénivelé positif pour 135 km de rando évolue entre forêts, montagnes et volcans dans un climat humide particulièrement exigeant en termes de condition physique.
Véritable épreuve d’endurance, la traversée est aussi la promesse d’une aventure inoubliable au cœur d’une nature époustouflante de beauté.
La traversée donne à voir toute la diversité des milieux naturels réunionnais, entre forêts primaires et cultivées, vastes plaines de pâturage sur les plateaux, cirques et hauts sommets volcaniques.
Le GR R2® passe d’ailleurs par deux spots mythiques : le piton des Neiges (3 070 m) et le piton de la Fournaise (2 632 m), l’un des volcans les plus actifs de la planète.
#3 La Haute Route Pyrénéenne : 800 km, 10 000 mètres de dénivelé positif en ligne de crêtes
En 1906, Jean Bepmale, alors député, se lance le pari fou de relier l’océan Atlantique depuis la mer Méditerranée en passant par l’imposante chaîne des Pyrénées.
Défi réussi et renouvelé soixante ans plus tard par Georges Véron, mais cette fois-ci par la haute montagne.
Les 41 étapes décrites alors par le professeur de biologie donnent naissance à la Haute Route des Pyrénées.
Au plus près des sommets, la HPR est une randonnée exigeante tant sur le plan sportif que technique son tracé évoluant au plus près de la ligne de crêtes.
Résultat : un itinéraire de 800 km et 10 000 mètres de dénivelé positif entre Hendaye et Banyuls-sur-Mer pour admirer la beauté des sommets, lacs et cols pyrénéens depuis les hauteurs.
Col de Roncevaux, pic du Midi d’Ossau, lac d’Arrious, lac des Bouillouses, pic du Canigou ou encore pic Carlit, la Haute Route Pyrénéenne n’oublie aucun incontournable.
À réserver (vous l’aurez compris) aux montagnards chevronnés.
#4 Le sentier des roches : une rando aérienne à flanc de falaise
Avis aux amateurs d’aventure et de grands espaces.
Au cœur du massif des Vosges, le sentier des Roches est l’un des plus mythiques de la région, mais aussi l’un des plus dangereux.
Ne s’aventure pas ici qui veut !
Pendant environ 1h30 sur les 8h de rando, préparez-vous à affronter un sentier taillé à flanc de roches, équipé de courtes échelles et mains courantes.
Mieux vaut donc avoir le pied sûr et être bien équipé avant de s’aventurer sur cette rando en balcon au-dessus de la vallée de Munster.
Départ au col de la Schlucht à Stosswihr pour 24 km et 1 250 mètres de dénivelé positif cumulé.
#5 Les Bains de Panticosa : une ascension pyrénéenne aussi courte que difficile
On reste dans les Pyrénées avec cette rando aussi courte que difficile.
Pas de longue traversée avec les Bains de Panticosa, « seulement » 11,2 km de marche pour un total de 779 mètres de montée et 1 293 mètres de descente, soit environ 7h d’ascension ardue et 8h de descente raide à avaler sur un ou deux jours.
Les passages par le col de Tebarray, le glacier et le col d’Enfer nécessitent des équipements adaptés, une solide condition physique et de bonnes connaissances techniques.
#6 L’ascension du Buet : le défi du Mont-Blanc des Dames
Dans les Alpes, au cœur du massif du Chablais, se trouve un sommet mythique planté dans un décor de haute montagne époustouflant : le Buet, surnommé « le Mont-Blanc des Dames ».
L’ascension de son sommet à 3 096 mètres d’altitude peut se faire depuis Vallorcine en version déjà sportive, mais les amateurs d’aventure opteront pour la variante depuis Les Chalets des Fonts, qui tient davantage du défi que de la randonnée.
Cette ascension sauvage et explosive, véritable épreuve de force physique et mentale, s’adresse aux seuls randonneurs aguerris à la pratique.
Détermination, endurance et compétences techniques sont en effet le minimum requis pour savoir économiser ses forces, tenir l’horaire et venir à bout des 1 750 mètres de dénivelé positif.
Comptez en moyenne 8h30 de marche sur une course isolée brute, raide, escarpée et aérienne.
Tentés par le programme ?
#7 Le Grand Sentier de France : la plus longue randonnée de l’Hexagone
16 régions, 51 départements et 1 690 communes traversés : le Grand Sentier de France est non seulement le plus long sentier de trekking de France, mais également du monde ! Sa distance ?
Environ 10 000 km de sentiers balisés tout autour de l’Hexagone pour s’offrir un panorama complet de notre beau pays par son littoral et ses chemins frontaliers, sans oublier quelques échappés à l’intérieur de ses territoires.
Le programme s’annonce aussi sportif que passionnant : traversées des hauts reliefs (Alpes, Vosges, Pyrénées, Jura, Cévennes), plages et criques des côtes bretonnes et de la Manche, forêts et lacs, patrimoine historique et culturel, etc.
Tel un musée à ciel ouvert, le Grand Sentier de France donne à voir l’éventail des richesses du pays.
Bonjour
Vous avez tout de même oublié l’hexatrek, 3000 km 30 000 m de dénivelé positif 120-150 jours de marche en traversant jura puis Vosges puis alpes puis Ardèche puis Cévennes puis Pyrénées ! Rien que celà !
On oublie également le GR54
J’ajouterais le GR5, la Grande Traversée des Alpes (GTA) du lac Leman à la Méditerranée, 800 km et 30’000 m de dénivelé absolument magnifiques. L