Actualités, itinéraires de randonnée et tourisme en France
  • Accueil
  • Actualités
  • Randonnée
  • Tourisme
  • Outdoor
  • Conseils
S'abonner
Actualités, itinéraires de randonnée et tourisme en France
  • Accueil
  • Actualités
  • Randonnée
  • Tourisme
  • Outdoor
  • Conseils
Accueil Tourisme France

Cette île déserte en Gironde où l’on randonne comme Robinson Crusoé

Irvin THOMAS par Arnaud Houde
Publié le 1 octobre 2025
Lecture 4 min
île nouvelle

À lireaussi

rando ete

Randonnée en été : ces erreurs font grimper votre température sans que vous le sachiez

7 juin 2026
bivouac interdit

Bivouac interdit sous 2 500 m : ce qui change aux Contamines-Montjoie cet été

7 juin 2026

Vous cherchez une rando différente, du genre qui change complètement du quotidien ? J’ai un bon plan pour vous.

Une île déserte, perdue au milieu d’un estuaire immense, accessible uniquement en bateau pour jouer à Robinson Crusoé le temps d’une escapade iodée.

Pas d’habitants, pas de circulation, juste des sentiers, des oiseaux à foison et la sensation d’avoir mis les pieds ailleurs.

Le tout sans billet d’avion.

Cette île existe bien et vous n’avez pas besoin de partir loin, puisqu’elle se trouve en France. Je vous raconte ?

Ce qui vous attend

D’abord, sachez que cet endroit revient de loin. Longtemps malmené, il a été repris en main par le Conservatoire du littoral.

Aujourd’hui, le lieu est devenu un sanctuaire où la faune et la flore reprennent leurs droits. Sur place, une mosaïque d’habitats vous attend : forêt alluviale, marais d’eau douce, roselières, vasières, etc.

Un patchwork vivant qui attire plus de 190 espèces d’oiseaux. Autant dire que si vous aimez l’ornitho, vous allez vous régaler. Spatule blanche, héron, aigrette, milan noir : ça piaille et ça vole dans tous les sens.

Prenez vos jumelles, c’est un vrai spectacle. Autre curiosité : le village fantôme de Sans-Pain. Il n’y a plus d’habitants permanents depuis 1973, mais l’ancien hameau a été en partie restauré.

Depuis le petit ponton, vous remonterez l’unique rue bordée de maisons d’un autre temps. Les panneaux aident à imaginer la vie des « îlouts », les habitants d’autrefois.

Ce lieu figé dans le temps donne une ambiance particulière au début de la balade.

Une île déserte accessible toute l’année

Bonne nouvelle : vous pouvez venir explorer cette île presque quand vous voulez. L’accès est ouvert toute l’année (sauf le mardi et le mercredi matin) et se fait uniquement par bateau.

Des bateliers assurent la traversée depuis plusieurs points : vitrezay, Blaye, Cussac-Fort-Médoc, Lormont et même Bordeaux.  Une fois débarqué, pas de stress : le terrain est plat, les sentiers sont bien balisés et tout est prévu pour accueillir les visiteurs.

Deux sentiers pour découvrir l’île

Pas besoin d’être un grand marcheur pour profiter de l’île déserte. Deux boucles sont proposées.

La petite boucle (1 km, environ 30 min)

Parfaite pour une première approche. Elle fait le tour du village de Sans-Pain et des aménagements d’accueil.

On y trouve des tables de pique-nique, des sanitaires et quelques panneaux explicatifs. Simple, rapide et accessible à tous.

La boucle découverte sud (3 km, moins d’1h)

Un peu plus longue, elle suit la digue autour d’un ancien casier hydraulique.

En chemin, 11 stations d’interprétation expliquent l’histoire de l’île, sa faune, sa flore et la vie des anciens habitants.

C’est la balade que je recommande : courte, mais assez complète pour vraiment sentir l’atmosphère des lieux.

Dans ce coin de la Gironde, d’autres randos à tester

Le vrai plus, c’est que l’île n’est pas isolée au sens touristique du terme.

Plein d’autres balades sympas permettent de prolonger l’aventure girondine.

  • Le marais du Blayais : un espace de 116 hectares protégé, avec observatoires et sentiers pour découvrir échassiers, passereaux et oiseaux nicheurs. Idéal avec un guide naturaliste pour en apprendre un peu plus.
  • Le phare de Cordouan : surnommé « le Versailles des mers », ce phare est classé à l’UNESCO. Sa tour blanche culmine à 68 m et se visite. L’accès se fait en bateau depuis Royan ou Le Verdon-sur-Mer, puis à pied par un agréable sentier. 
  • Boucle de l’Estuaire (Valeyrac/Port de Goulée) : 10 km faciles entre vignes et marais, à faire en famille.
  • « Vignoble en citadelle » à Blaye : une rando de 18 km entre vignes et estuaire, sur les chemins de Compostelle de Tours.
  • Pour les familles : il existe une petite balade urbaine de 2,4 km à Pauillac empruntable avec les poussettes.

Bref, de quoi remplir un bon week-end nature et patrimoine.

Mais alors, où jouer à Robinson Crusoé ?

Vous l’aurez peut-être deviné : cette île déserte n’est autre que l’Île Nouvelle.

Une île alluviale de près de 300 hectares, posée au cœur de l’estuaire de la Gironde, entre Blaye et Pauillac. Depuis 1991, elle appartient au Conservatoire du littoral et est gérée par le Département de la Gironde.

Sur ce petit bout de terre émergée, on marche facilement, on observe la nature sans se presser et, surtout, on prend le temps.

Prévoyez au moins quatre heures sur place pour explorer, pique-niquer et vous laisser happer par l’ambiance. Un vrai petit morceau de Robinson Crusoé, version accessible.

Mini-guide pratique

  • Saison idéale : printemps à automne (attention aux moustiques en été)
  • Accès : uniquement par bateau (réservation obligatoire) depuis Blaye, Cussac, Vitrezay, Lormont ou Bordeaux
  • Chiens : interdits, même tenus en laisse
  • Eau : non potable sur place
  • À prévoir dans le sac : gourde, anti-moustiques, chapeau et crème solaire, chaussures de marche, jumelles pour l’observation
  • Niveau : très facile. Terrain plat, aucun dénivelé. Idéal en famille.

Alors, tenté par une escapade sur l’Île Nouvelle ? Ce n’est pas la plus longue des randos ni la plus sportive. Mais c’est sans doute l’une des plus dépaysantes que j’ai faites en France. Une vraie parenthèse au milieu du plus grand estuaire d’Europe que je vous invite à découvrir dès que vous en aurez l’occasion.

4/5 - (1 vote)

📘 Recevez le guide gratuit

Le guide gratuit pour reprendre la rando après 60 ans, sans se blesser. 14 pages, téléchargement immédiat.

PartagerTweeterPartager

Arnaud Houde

Passionné d’activités de plein-air et d’aventures, la randonnée a été pour moi une révélation il y a quelques années, raison pour laquelle j'ai décidé de lancer mapetiterando.fr afin de partager et faire découvrir au plus grand nombre la pratique de la randonnée.

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Derniers articles

rando ete

Randonnée en été : ces erreurs font grimper votre température sans que vous le sachiez

7 juin 2026
bivouac interdit

Bivouac interdit sous 2 500 m : ce qui change aux Contamines-Montjoie cet été

7 juin 2026
rando chaude

Coup de chaud en randonnée : 10 réflexes à adopter quand l’air devient irrespirable

7 juin 2026
nouveau treking

Ce nouveau GR Franco-Belge de 350 km ouvre en Septembre 2026

7 juin 2026
Facebook Twitter Instagram Youtube Pinterest RSS
Mapetiterando.fr

Catégories

  • Actualités
  • Alpes-de-Haute-Provence
  • Bivouac
  • Canoë & Kayak
  • Chaussures
  • Conseils
  • France
  • Gironde
  • Guides pratiques
  • Hautes-Pyrénées
  • Matériel & Équipement
  • Non classé
  • Outdoor
  • Pyrénées-Atlantiques
  • Randonnée
  • Réflexions
  • Running
  • Sac à dos
  • Tourisme
  • Trekking

Navigation

  • À propos
  • Newsletter
  • Nos partenaires
  • Mentions légales
  • Politique de confidentialité

© 2021 mapetiterando.fr - Tous droits réservés

Aucun résultat
Voir tous les résultats
  • À propos
  • Newsletter
  • Nos partenaires
  • Mentions légales
  • Politique de confidentialité