Tous nos conseils autour de la randonnée

Depuis des années, les 10 000 pas quotidiens règnent sur les objectifs de mouvement. Sauf que la recherche récente raconte...

On marche, on se dit que c'est bon pour la santé, et on rentre à la maison avec le sentiment...

La plupart des randonneurs croient que leurs genoux s'usent à force de trop marcher : les montées, les escaliers, les...

On a longtemps cru que seuls les coureurs récoltaient les vrais bénéfices cardio. La Dr Milica McDowell remet les pendules...

On croit souvent qu'il faut dépenser 150 ou 200 € pour avoir une chaussure de rando digne de ce nom....

Des tongs, pas d'eau, et la conviction que ça va bien se passer : chaque saison, les pompiers des calanques...

On marche, on randonne, on accumule les kilomètres sur les sentiers, et on se demande parfois ce que tout ça...

Votre façon de marcher en dit plus sur votre santé que n'importe quelle prise de sang. Les médecins le savent...

Un orage qui éclate en plein Colorado Trail, une veste de pluie introuvable au fond du sac, tout le matériel...

L'image est gravée dans toutes les têtes. Bear Grylls qui remplit sa gourde de sa propre urine à la télé....

En été, les pieds gonflent, les chaussures fermées deviennent une étuve, et la rando se transforme en épreuve. Les sandales...

On l'entend souvent : la marche est le meilleur exercice, accessible à tous, sans chichis. Sauf qu'un scientifique spécialiste de...

Le soleil brille, les parkings sont bondés, et pourtant deux trailers de 23 et 28 ans ont perdu la vie...

Dix fois plus de stress sur les genoux à la descente qu'à plat. Trois fois plus à la montée. Ces...

Vous courez plusieurs fois par semaine, vous allez à la salle, et pourtant la première vraie montée vous laisse les...

Vous faites des randos régulièrement mais vos genoux souffrent dans les descentes, vos cuisses brûlent dans les montées et vous...

La sécurité en randonnée commence bien avant d'attaquer le premier lacet. Et non, ce n'est pas une histoire d'équipement dernier...

Pendant deux ans, j'ai porté presque exclusivement des chaussures barefoot. Plus de 1600 km cumulés au compteur entre rando d'une...

La montagne en été, ce n'est pas que les sentiers balisés et le GR du coin. Le Figaro Magazine a...

Du sac à dos au duvet, voici six pièces qu'un randonneur a poncées toute l'année et qu'il refuse de remplacer...