Tous nos conseils autour de la randonnée

Quand il s'agit de préparer une sortie en pleine nature, on pense tout de suite au sac à dos, aux...

Vous êtes au milieu d'une randonnée magnifique quand le soleil commence à décliner. Les ombres s'allongent, la lumière devient dorée......

Partir marcher en pleine nature transforme souvent la façon dont on interagit avec les autres. En ville, rares sont ceux...

Marcher séduit par sa simplicité et ses nombreux bénéfices. Beaucoup se demandent combien de temps il faut pour parcourir un...

L’expérience d’une randonnée n’est jamais complète sans une pause déjeuner bien méritée. Hors des sentiers battus, le bon vieux sandwich...

À l’ère des outils de navigation numérique, il peut sembler désuet d'apprendre à utiliser une carte et une boussole. Pourtant,...

Petits, discrets et redoutés par de nombreux voyageurs, les midges écossais sont loin d’être de simples insectes insignifiants. Malgré leur...

Quand on débute (ou qu’on remet les pieds sur les sentiers après une pause), une question revient toujours : quelles...

Marcher longtemps, cela peut sembler anodin, mais cette activité sollicite largement le corps et mérite d’être prise au sérieux. Pour...

Avez-vous déjà croisé ces marcheurs dynamiques, bâtons en main, qui progressent d’un bon pas dans les parcs ou sur les...

Difficile de résister à l’appel de la nature et des sentiers forestiers. Beaucoup choisissent la randonnée comme activité physique principale,...

Affronter des périodes compliquées sur le plan mental demande souvent de trouver des solutions créatives, loin des recommandations classiques. Parmi...

Imaginez cette scène : vous êtes à mi-parcours d'une randonnée, votre sac pèse sur vos épaules, et vous réalisez que...

Bien plus qu’une simple balade, la marche dynamique séduit aujourd’hui sportifs et novices grâce à sa capacité à booster le...

Se demander combien de calories l’on brûle en marchant est tout à fait naturel, surtout si l’objectif est d’intégrer plus...

Vous êtes sur le GR20, le souffle court face à une étape exigeante. Dans votre tête résonne cette question :...

Après 15 ans à accompagner des groupes de seniors en montagne, j'ai constaté une chose : les tiques représentent une...

Marcher chaque jour attire toujours autant celles et ceux qui souhaitent perdre du poids ou améliorer leur forme. Sans abonnement,...

En début d'été dernier, j'accompagnais un groupe de randonneurs seniors dans le Vercors. Marie, 67 ans, était particulièrement inquiète pour...

Envie de briser la routine des balades habituelles et d’obtenir des résultats visibles sur votre silhouette ? Le Pyramid walking, ou...