Ma première nuit en refuge ? Un mélange d’euphorie, de sueur séchée sur le front… et de gros yeux au moment de découvrir les dortoirs.
Autant vous le dire, j’étais mal préparé. Depuis, j’ai dormi dans pas mal de refuges, gardés ou non, et je me suis dit qu’il était temps de partager ici les conseils que j’aurais rêvé qu’on me donne à l’époque.
Si vous prévoyez bientôt votre première nuit en altitude, ces quelques règles d’or pourraient bien vous éviter quelques galères et rendre l’expérience inoubliable pour les meilleures (et non les pires) raisons.
1. Arrivez tôt
En montagne, tout change vite : la lumière, la météo, notre niveau d’énergie… et la nuit tombe souvent plus vite qu’on ne le pense. Lors de ma toute première rando en refuge, je me suis laissé surprendre par la pénombre sur les derniers kilomètres.
Franchement ?
Je n’en menais pas large. Depuis, j’applique une règle simple : partir tôt pour arriver tôt. En plus, ça laisse le temps de profiter du lieu, de se poser, d’observer les sommets autour et de savourer ce moment de pause comme récompense ultime aux efforts de la journée.
2. Installez-vous dès votre arrivée
Présentez-vous au gardien, posez vos affaires et installez votre couchage tout de suite.
Tout de suite oui, même si vous n’envisagez pas de vous allonger avant le dîner. Pourquoi ?
Parce qu’en refuge, les soirées sont courtes et le silence tombe tôt. Avoir déjà préparé votre lit vous permettra d’aller vous coucher discrètement, sans déranger personne.
N’oubliez pas également de garder sur vous votre frontale et votre nécessaire de toilette pour éviter de réveiller toute la chambrée au moment d’aller vous coucher.
3. Prenez des chaussures confort pour le soir
Si vous voulez avoir l’air d’un habitué, oubliez vos grosses chaussures de rando à l’intérieur du refuge. D’abord parce qu’elles sont sales, ensuite parce que vos pieds vont hurler.
Glissez dans votre sac des tongs ou des sabots en plastique légers. En refuge, c’est un signe de randonneur aguerri.
4. N’oubliez pas vos bouchons d’oreille
Vous avez tout prévu : vos bâtons, votre duvet, votre frontale… mais avez-vous pensé aux bouchons d’oreille ?
Non ? Grave erreur. Après ma première nuit blanche au son d’un concert de ronflements multicanal, je peux vous dire qu’ils font désormais partie de mon top 3 du matériel de survie. Croyez-moi, vous me remercierez.
5. Soyez sociable (même un peu)
En refuge, on vit ensemble. Rester dans son coin sans adresser un mot n’est jamais très bien vu. La bonne nouvelle, c’est que le réseau téléphonique passe rarement, ce qui facilite les vraies discussions. Même si vous êtes du genre réservé, prenez le temps d’échanger quelques mots, de demander un conseil, de partager une anecdote de rando.
C’est ça aussi, la culture refuge : des sourires, des histoires et parfois même des amitiés.
6. Comprenez comment fonctionne un refuge gardé
Un refuge gardé, ce n’est pas un hôtel. Voyez-le plutôt comme la maison du gardien qui vous accueille pour la nuit. Réservez (nuit + repas), prévenez si vous annulez et présentez-vous dès votre arrivée pour qu’on sache que vous êtes bien là. Renseignez-vous aussi sur les horaires du repas et du réveil.
Chaque refuge a son rythme. Surtout, montrez-vous aidant : débarrasser votre table ou redescendre quelques déchets, ça fait toujours plaisir.
7. Mentionnez votre régime alimentaire
Autre astuce : si vous avez des intolérances ou des régimes alimentaires particuliers, mentionnez-les dès la réservation.
Vous donnerez au gardien le temps d’anticiper pour vous proposer un repas adapté. J’ai déjà vu des randonneurs intolérants au lactose privés d’une grande partie du repas.
Il faut dire qu’en montagne, le fromage est une institution. Idem pour les végétariens, végans, etc. : l’anticipation est requise.
8. Prévoyez du liquide
Tous les refuges n’acceptent pas la carte bancaire.
Et il n’y a évidemment pas de distributeur à 2500 mètres. Prenez du liquide pour payer votre nuit, vos repas et vos extras (boissons, collation, souvenirs). Ça évitera le moment gênant du « Vous prenez la CB ? » avec un sourire crispé.
9. Soyez économe en eau et en électricité
Les refuges fonctionnent souvent en autonomie. L’eau et l’électricité sont précieuses et doivent être partagées. Alors oui, la douche chaude peut sembler méritée après 8h de marche, mais pensez collectif : courte et efficace, ou parfois, pas de douche du tout.
C’est aussi ça, l’expérience refuge : apprendre à se passer du superflu. Et ça fait du bien.
10. Si vous dormez en refuge non gardé, anticipez tout
En refuge non gardé, pas de gardien, pas de repas, pas de service.
Et parfois… pas de clé, donc porte close. Avant de partir, renseignez-vous sur les conditions d’accès. Parfois, il faut récupérer la clé auprès de l’office de tourisme.
Pensez aussi à ramasser du bois mort pendant la montée : on n’en trouve pas toujours sur place. Et surtout, respectez le lieu et les autres : on ne fait pas la fête à minuit, on nettoie, on redescend ses déchets. Les camions-poubelles ne montent pas là-haut.
On se voit au sommet ?
Dormir en refuge, c’est une aventure à part entière.
On y découvre la montagne autrement : plus lente, plus simple, plus humaine.
Avec ces quelques règles en tête, vous éviterez les mauvaises surprises et vous profiterez de ce que la vie en refuge a de meilleur à offrir : la chaleur d’un poêle, le silence des sommets et la magie du lever du soleil sur les crêtes.
De très bons conseils. Eh oui, un refuge c’est pas un hôtel, mais c’est tellement mieux.
J’ajouterais les répulsifs à punaises de lit. Pour en avoir rapporté d’un refuge et avoir vécu la galère qui s’ensuit, j’insisterais sur ce point. Désormais, je prends mes repas en refuge et dors sous tente.
C’est le minimum que l’on doit savoir!!!! On ne part pas en refuge pour un 3 ☆☆☆ les gens sont completement inconscients.
La nature va se déterriorée avec toute cette nouvelle arrivée de randonneurs incompétents. Il faut fixer des normes car sinon ça va être invivable.
Je me permets de dire ça apres 4 treks au Nepal .Annapurna et Manaslu.
Bonjour.
Pour avoir randonné dans les Alpes, tes conseils sont justes et excellents. Moi, j’insisterai sur l’économie d’eau pour la douche. En effet, la plupart des gens n’en ont aucune notion. J’en ai entendu raler parce qu’il y avait un minuteur…
Les refuges ne sont pas branchés au le réseau 😀😃 et parfois même le bois leurs est livré, à une certaine altitude il n’y a pas d’arbre.
Vivre de façon minimaliste, juste avec le sac à dos, pendant une dizaine de jours, met parfois les pendule à l’heure, et ça fait du BIEN.
Bonne randonnée à toutes et tous, préparez vous et ne pensez pas que vous êtes trop vieux. J’ai fait le TMB, la Vanoise… avec une copine (bien préparé) de 75 ans, moi j’en avait 10 de moins.
Merci pour tes excellents conseils.
Agnès.
Autrefois, j’avais fait plusieurs séjours itinérants et dormi en refuge, mais ça fait des années que je ne l’ai pas fait. C’est pourquoi j’ai une question : faut-il apporter son couchage, ou y a-t-il des draps et couvertures ?
Merci
Des couvertures, oui. Mais il faut prévoir le drap de soie (‘sac à viande’)!
De très bons conseils.
Bravo.
Très bon article
En tant que gardienne de refuge
Chez nous nous fournissons les draps afin d’éviter un maximum une éventuelle contamination de punaise de lit , l’idéal serai de mettre de grands casiers pour les sacs et affaires diverses mais tous les refuges ne disposent pas de beaucoup d’espace. La vigilance au quotidien pour prendre soin de tous est très importante pour nous les gardiens.