Découvrez comment adopter le Friluftsliv, une philosophie de vie norvégienne qui met l’accent sur les activités en plein air et favorise un équilibre entre travail et vie personnelle.
Embarquez dans cette aventure naturelle sans être freiné par la competition.
Qu’est-ce que le Friluftsliv ?
Le Friluftsliv, prononcé « free-loofs-leaf », est une philosophie de vie norvégienne qui prône l’importance de vivre en plein air.
Contrairement au concept danois de ‘hygge’, axé sur le temps passé à l’intérieur avec des proches, le Friluftsliv vise à trouver un équilibre travail-vie personnelle dans notre ère dominée par la technologie et le temps passé devant les écrans.
L’origine du Friluftsliv
Le terme a été popularisé en 1850 par Henrik Ibsen, qui souhaitait que les gens trouvent leur paix intérieure en allant dans des endroits reculés, seul ou avec leur famille et leurs amis.
Les Scandinaves croient qu’il n’y a pas de mauvais temps, seulement de mauvais vêtements; cela montre leur capacité à tirer le meilleur parti des hivers rigoureux en s’équipant correctement pour les activités de plein air.
Une philosophie accessible à tous
Un aspect important du Friluftsliv est qu’il ne nécessite pas de dépenser beaucoup d’argent; les moyens simples pour profiter de la nature sont privilégiés.
La Norvège encourage cette philosophie en proposant des écoles maternelles en plein air et des établissements subventionnés par le gouvernement qui fournissent des vêtements d’hiver et du matériel de randonnée.
Comment profiter du Friluftsliv ?
- Faire de longues promenades en forêt ou sur une plage vide.
- Pratiquer des sports de plein air comme le ski de fond sans esprit compétitif.
- Passez du temps à observer la nature telle que les oiseaux, les plantes et les insectes de près.
Cela peut également être vu comme un détox numérique, déconnectant des médias sociaux et choisissant plutôt des activités physiques en pleine nature qui permettent de se reconnecter avec soi-même et l’environnement.
Bienfaits du Friluftsliv
Le noyau dur de cette philosophie incite à sortir de sa zone de confort, déconnecter du monde virtuel et relever des défis dans les milieux naturels.
Pour ceux qui souhaitent vivre cette expérience, le Norsk Friluftliv ou le Conseil nordique des activités de plein air peut fournir des informations sur diverses activités pour les touristes et les habitants.
Friluftsliv vs Hygge : choisir son camp
Dans la culture norvégienne, le Friluftsliv signifie explorer les espaces extérieurs plutôt que de rester enfermé chez soi.
Tandis que certains privilégient l’accent mis par le hygge sur le confort intérieur, d’autres s’alignent sur la philosophie du Frilufstliv – partir à l’aventure et se détendre en pleine nature.
Les valeurs du Friluftsliv à retenir
- Prendre conscience de l’importance de vivre en harmonie avec la nature.
- Faire preuve de simplicité et de spontanéité dans ses choix de loisirs.
- Apprendre à respecter l’environnement et à se reconnecter avec la beauté du monde qui nous entoure.
Tentez l’aventure et adoptez cette façon de vivre en plein air pour trouver votre équilibre et vous ressourcer au contact de la nature.
