Vous rêvez de partir au sommet des montagnes, skis aux pieds pendant plusieurs jours ?
Depuis la formation en amont, jusqu’à la nuit en refuge, en passant par la constitution de l’équipe, l’itinéraire ou la préparation du sac, découvrez 8 conseils pour faire de votre premier raid une réussite.
#1 Formez-vous à la randonnée en montagne
Avant le départ pour une randonnée de plusieurs jours en montagne, il est essentiel de se former à la fois aux gestes techniques, aux bonnes pratiques et à l’utilisation du matériel de sauvetage.
Si certains apprentissages peuvent se faire entre compagnons d’aventure motivés, d’autres nécessitent le passage par des structures spécialisées.
Parmi les formations utiles aux skieurs de randonnée, citons notamment :
- L’école de glace pour appréhender correctement les terrains glaciaires ;
- L’école d’escalade pour passer correctement les sections rocheuses ;
- L’école de crevasse pour gérer en cas de chute ;
- La formation à l’utilisation de la DVA pour faire face en cas d’avalanche ;
- Les techniques d’encordement et les techniques de progression délivrées par des organismes comme le Club Alpin Français, la FFME ou encore l’UCPA ;
- La formation à l’encadrement pour apprendre à tracer un itinéraire, « lire » le terrain et gérer un groupe.
#2 Constituez votre équipe de skieurs de rando avec stratégie
Un raid en montagne s’effectue rarement seul.
Au moment de choisir vos compagnons d’aventure, soyez stratégique : constituer une bonne équipe est la première étape d’une expérience réussie.
Pour cela :
- Ne vous lancez pas seulement avec des randonneurs sans expérience. Au moins la moitié de votre équipe doit être constituée de skieurs expérimentés.
- Partez avec des personnes endurantes. Le ski de randonnée est une discipline physique, d’autant plus lorsqu’il est pratiqué plusieurs heures par jour, plusieurs jours d’affilés.
- Choisissez des personnes avec un moral solide. Vous éviterez ainsi de vous retrouver avec une équipe totalement plombée en cas de conditions difficiles.
- Veillez à ce que les membres possèdent certaines qualités sociales. Avant d’embarquer votre meilleur pote râleur, projetez-vous avec lui, pris dans une tempête, bloqué sous la tente pendant plusieurs heures. Si vous vous voyez déjà l’étriper, retirez-le gentiment de la liste des participants. Même sans tempête, qui dit raid dit promiscuité. Optez donc pour des skieurs que vous savez de bonne composition et plutôt faciles à vivre.
#3 Tracez un itinéraire adapté à votre niveau
Si vous vous voyez déjà traverser les Dolomites en ski de rando, vous allez devoir réfréner vos ardeurs.
Au moment de tracer votre itinéraire, optez pour un circuit adapté à votre niveau, soit débutant !
Veillez à ce que votre parcours emprunte des passages très peu techniques.
En ski de rando, les ascensions techniques sont de toute façon effectuées en mode léger, après avoir installé un camp de base ou déposé une partie de son chargement en refuge.
Au moment de déterminer votre parcours, pensez également à prendre en compte l’enneigement et la météo prévus.
Anticipez également des itinéraires B et C pour réagir rapidement en cas d’évolution défavorable de ces conditions.
Enfin, rien ne vaut une étude descartes IGN en amont pour partir avec une parfaite connaissance du terrain.
#4 Checkez encore et encore la météo avant le départ du raid
Plusieurs jours avant le départ, consultez la météo plusieurs fois par jour. Surveillez les tendances et les évolutions heure par heure.
En cas de conditions défavorables, ne prenez aucun risque et retardez votre départ. Pour obtenir des informations précises, Météo Blue est un bon outil.
En comparant différents modèles informatiques, le site offre une bonne fiabilité. Oubliez les données fournies par le site Météo France, trop peu précises.
Vous pouvez cependant solliciter leurs antennes locales par téléphone pour recueillir les dernières informations météorologiques.
Lire aussi : Découvrez les joies du ski de rando : conseils et astuces pour bien commencer !
#5 Préparez votre sac en mode « itinérance »
Le sac à dos du skieur de rando doit être allégé au maximum, sans renoncer au matériel indispensable. Optez pour un modèle de sac assez grand qui vous évitera d’avoir à tasser votre équipement et qui sera plus pratique pour accéder à vos affaires.
Évitez cependant de le remplir inutilement parce que vous avez de la place !
Afin de prévenir la surcharge, effectuez une checklist en amont et respectez-la au moment de faire votre paquetage. Faites également attention à équilibrer la charge et placer sur le dessus le matériel dont vous aurez le plus souvent besoin.
Checklist de base pour un premier raid (en groupe avec nuit en refuge)
- Skis, fixations, chaussures, bâtons et peaux (trois paires) ;
- Barres énergétiques et gourdes ;
- Nécessaire pour les repas (casserole, réchaud, cartouche de gaz, allumettes) ;
- Vêtements adaptés aux conditions climatiques et en quantité suffisante ;
- Pelle, sonde et DVA ;
- Boussole altimètre et carte IGN du secteur de randonnée ;
- Trousse de premiers secours ;
- Crème solaire ;
- Sac de couchage
- Batterie de rechange ou téléphone de secours chargé ;
- Multitools avec quelques vis ;
- Couteau suisse ;
- Ruban adhésif ;
- Colle à peaux ;
- Lanières (équipement multifonction par excellence) ;
- Peaux de rechange (trois paires) :
- Baudrier et corde ;
Lire aussi : Peut-on faire du ski de randonnée avec des chaussures de ski ?
#6 Partez en refuge plutôt qu’en autonomie
Si certains skieurs de rando apprécient de partir en totale autonomie au sommet des montagnes, nous vous déconseillons de vous lancer dans une telle aventure dès votre premier raid.
Préférez passer vos nuits en refuge. Vous aurez déjà assez d’éléments à gérer au cours de la journée. Avec un peu de chance, vous pourrez en profiter pour alléger votre paquetage.
Certains refuges fournissent en effet couettes et couvertures. Renseignez-vous avant de vous charger inutilement.
Attention cependant à réserver vos nuits à l’avance, surtout en haute saison. Ces endroits sont généralement complets plusieurs jours, voire plusieurs semaines à l’avance et une couchette n’est jamais garantie.
Petit guide pour néophyte en refuge
Si vous n’avez pas l’habitude de fréquenter les refuges, voici un petit rituel à adopter pour vous aider à trouver rapidement vos marques :
- Repérez votre couchette ;
- Passez des vêtements secs ;
- Étendez vos peaux pour les faire sécher à l’air libre, à distance d’une source de chaleur directe ;
- Étendez vos vêtements mouillés (lavez-les avant si besoin) ;
- Rassemblez au maximum vos affaires avant d’aller vous coucher pour éviter les oublis lors du départ matinal.
#7 Soyez conscient des risques et équipez-vous en conséquence
Se lancer dans un raid en ski de rando ne s’improvise pas. Partir avec un guide de montagne est fortement conseillé pour un premier périple.
Ce professionnel aguerri aux risques du milieu sera en mesure d’assurer la sécurité du groupe tout au long du périple.
Sans guide, une bonne expérience de la montagne ainsi qu’un suivi rigoureux des conditions est indispensable. Voici deux règles fondamentales à respecter :
- Chaque skieur doit avoir sur lui son propre matériel de sécurité et savoir parfaitement s’en servir. Cela inclut une pelle, une sonde, un DVA (Détecteur de Victime en Avalanche), un sifflet, une couverture de survie, des crampons et l’équipement nécessaire pour progresser sur un glacier.
- Chaque membre de l’équipe doit emporter avec lui une carte ainsi qu’une boussole et savoir exactement se localiser. En cas de problème, tous les skieurs seront ainsi en capacité de renseigner la position du groupe.
Emportez également une trousse de premiers secours, avec notamment du désinfectant, des pansements, des compresses et quelques antidouleurs. Enfin, n’oubliez pas vos chargeurs et embarquez un téléphone satellite si votre randonnée se situe en zone blanche.
#8 Préférez une première expérience au printemps
Le printemps est certainement la meilleure saison pour effectuer un raid en ski de randonnée. Le temps est en général relativement stable, la neige correcte et les journées s’allongent.
Si une aventure printanière n’est pas compatible avec votre emploi du temps, misez sur l’arrière-saison.
Si les journées sont un peu plus courtes, les surfaces glaciaires restent skiables et la météo est à nouveau stable.
Malgré un soleil séduisant, nous vous déconseillons de partir en été, car la neige peut se faire rare et la météo se montre souvent changeante.
Sans compter quelques bouchons sur les pistes et des refuges généralement surpeuplés, loin de la sérénité rêvée lors d’une excursion en montagne.