Tous nos conseils autour de la randonnée

Il y a encore dix ans, sortir des bâtons sur un sentier de trail vous valait un regard en coin....

Tu marches déjà régulièrement, et c'est bien. Mais deux petites modifications dans ta façon de marcher pourraient réduire ton risque...

En rando en Amérique du Nord, croiser un ours n'est pas une hypothèse d'école. Ce que peu de randonneurs savent,...

Arrivé à la cinquantaine, de nombreuses personnes constatent que mincir au niveau du ventre devient un véritable défi. Malgré une...

Les descentes qui font craquer les genoux, les chemins détrempés où le pied glisse : après 50 ans, ces moments-là...

Une chaussure de trail qui accroche le sol, ne pèse pas une tonne et donne envie de la garder aux...

Marcher dans l'eau jusqu'à mi-cuisse, face à l'Atlantique, avec la résistance des vagues comme seul obstacle : c'est le principe...

Partir explorer la nature, sac sur le dos et chaussures robustes aux pieds, promet une belle évasion. Pourtant, nombreux sont...

En randonnée, la plupart des morsures de vipère auraient pu être évitées. Pas avec un spray ni une guêtre kévrlar,...

Les Hokas, tout le monde en parle, mais personne ne vous dit lequel choisir. Entre le modèle ultra-amorti pour la...

Souffrez-vous de douleurs articulaires ou d'une fatigue excessive dans les bras lors de vos ascensions prolongées ? Comparons la robustesse...

Vous redoutez que l'absence de montagnes ne brise vos ambitions de sommets ? Un bon entraînement randonnée ville permet pourtant...

On se moque souvent de ceux qui cherchent leur carte IGN dans le bas du présentoir. Pourtant, sur le sentier,...

La marche occupe une place privilégiée parmi les activités accessibles à tous et riches en bénéfices santé. Si l’on pense...

Vous redoutez que vos jambes ne lâchent avant d'atteindre le sommet ? Réussir sa préparation randonnée 1000m demande de transformer...

On le sait tous : après 20 km de sentier, les jambes sont bien plus lourdes qu'après un tour à...

Tu te demandes si tes sorties rando comptent autant qu'une séance de running ? Bonne nouvelle : la science répond...

Le printemps remet les bottes aux pieds de milliers de randonneurs, souvent partis à l'assaut de sommets qu'ils sous-estiment. Les...

Une envie pressante en pleine nature et pas de papier toilette dans le sac ? Le Parc national des Cévennes...

Tu connais déjà la marche nordique et le 12-3-30 ? Mais le jeffing, cette méthode qui alterne courtes foulées et...