Tous nos conseils autour de la randonnée

La préparation physique pour la randonnée va bien plus loin que quelques sorties hebdomadaires. Les sentiers exigent souvent une endurance...

À la veille d’un séjour à l’autre bout du monde, préparer sa valise et organiser son itinéraire font partie des...

On ne va pas se mentir : vos pieds, ce sont les vrais héros de vos randonnées, d’autant plus en...

Selon une étude récente, 80% des seniors souffrent de douleurs dorsales chroniques. Pourtant, une solution simple et efficace existe :...

Marcher, tout le monde sait faire. Mais saviez-vous qu’il existe deux grandes manières d’accumuler des pas au fil de la...

Je me souviens encore de cette journée caniculaire dans les Alpes du Sud. Une randonneuse de 65 ans s'est effondrée...

J'ai marché pendant des heures sous la bruine, les pieds trempés et les épaules endolories. Mon sac à dos semblait...

Chaque été, les orages surprennent des milliers de randonneurs. Vous êtes à mi-parcours d'une belle ascension quand soudain le ciel...

Saviez-vous qu'en 2025, plus de 14 millions de Français auront 65 ans ou plus, soit 20,5% de la population ?...

Lorsque le soleil commence à descendre sur l'horizon et que les ombres s'allongent, une magie particulière s'empare des sentiers. Après...

Vous attendez avec impatience la clarté des nuits d'été pour tenter votre première randonnée nocturne, mais une question vous taraude...

Vous êtes à mi-parcours de votre randonnée quand une douleur lancinante vous arrête net. Cette sensation de brûlure au talon,...

Vous avez 65 ans, vous rêvez de conquérir le mythique GR20 cet été, mais les doutes s'installent face aux récits...

Vous êtes à mi-parcours de votre randonnée estivale quand soudain votre gourde affiche vide. Autour de vous : un ruisseau...

Loin de l'effervescence des parcours minutés et de la chasse à la performance, le slow hiking propose une approche tout...

Quand il s'agit de préparer une sortie en pleine nature, on pense tout de suite au sac à dos, aux...

Vous êtes au milieu d'une randonnée magnifique quand le soleil commence à décliner. Les ombres s'allongent, la lumière devient dorée......

Partir marcher en pleine nature transforme souvent la façon dont on interagit avec les autres. En ville, rares sont ceux...

Marcher séduit par sa simplicité et ses nombreux bénéfices. Beaucoup se demandent combien de temps il faut pour parcourir un...

L’expérience d’une randonnée n’est jamais complète sans une pause déjeuner bien méritée. Hors des sentiers battus, le bon vieux sandwich...