Prendre l’air, profiter des paysages et se laisser porter par le plaisir d’une belle balade… Voilà un programme qui fait du bien, peu importe sa condition physique.
Si vous êtes en fauteuil roulant, sachez que de nombreux itinéraires en France ont été spécialement aménagés un peu partout sur le territoire, en ville, en pleine nature ou en bord de mer.
Aujourd’hui, je vous embarque donc pour un tour de France des balades spéciales PMR, qui feront également le bonheur des jeunes parents, cyclistes et promeneurs du dimanche.
Balade sur le parcours des impressionnistes de l’île de la Grande-Jatte (Hauts-de-Seine)
En petite couronne parisienne, à Levallois-Perret plus exactement, l’île de la Grande-Jatte offre une promenade bucolique sur les traces des impressionnistes.
Ce parcours de 4 km en boucle, parfaitement plat et aménagé, suit les berges et vous plonge dans l’univers des toiles célèbres, grâce à dix panneaux pédagogiques implantés sur les lieux même où elles ont été peintes.
En bonus, un rucher initie les promeneurs au monde des abeilles, tandis qu’un musée-aquarium dévoile la faune aquatique des rivières françaises.
Pratique et culturel, ce sentier a tout pour séduire. Infos pratiques : parking André-Citroën ou Île de la Jatte, accessible via une passerelle avec ascenseur et rampe bétonnée.
Balade dans le Beaujolais le long de la voie verte (Rhône)
Au départ de Beaujeu, l’ancienne voie ferrée qui reliait Belleville-en-Beaujolais à Beaujeu a été reconvertie en un superbe sentier aménagé. Sur 14 km de voie verte goudronnée, vous traverserez des villages pittoresques tout en admirant les paysages typiques du Beaujolais.
Une balade conviviale et sécurisée, idéale en famille ou entre amis, en fauteuil roulant, à vélo ou à pied.
Au départ ou à l’arrivée, ne manquez pas de faire un détour par la maison du terroir de Beaujeu pour découvrir l’histoire des vignobles locaux et faire le plein de produits régionaux. Infos pratiques : stationnement PMR disponible à l’entrée de la voie verte ou à la maison du terroir.
Balade autour de Grenoble sur la ViaVercors (Isère)
Entourée de trois massifs montagneux, Grenoble est une porte d’entrée vers de magnifiques balades en pleine nature. Parmi elles, la ViaVercors aménagée entre Lans-en-Vercors et Villard-de-Lans suit l’ancienne voie de tramway qui reliait ces deux communes.
Les 5,7 premiers kilomètres, stabilisés et asphaltés, offrent un chemin accessible avec des vues imprenables sur les crêtes environnantes, dont le Gerbier et le pic Saint-Michel.
Au-delà, le dénivelé devient plus prononcé. Infos pratiques : parking à l’office de tourisme de Lans-en-Vercors, situé à 100 mètres du départ.
Balade dans le parc naturel départemental d’Estienne d’Orves à Nice (Alpes-Maritimes)
Si vous cherchez une alternative à la célèbre Promenade des Anglais (parfaitement adaptée aux déplacements en fauteuil roulant), direction le parc naturel d’Estienne d’Orves, perché sur les hauteurs de Nice.
Ce havre de verdure de 15 hectares propose un sentier de découverte de 2,2 km aménagé pour les personnes à mobilité réduite.
Le lieu est tout indiqué pour flâner au milieu des oliviers et des chênes tout en écoutant le chant des fauvettes.
L’endroit vaut également le détour pour son panorama exceptionnel sur la Baie des Anges depuis le sommet du parc. Infos pratiques : emplacement de parking PMR dans l’enceinte du parc naturel à réserver auprès des gardes-nature.
Balade sur la voie verte de Sommières à l’ouest de Nîmes (Gard)
Aux portes de la Camargue, la voie verte de Sommières déroule ses 21 km de chemin goudronné, à plat et sans voitures entre Sommières et Caveirac.
Idéale pour les balades en famille, à vélo ou en fauteuil roulant, cette voie traverse vignobles, oliveraies et prairies dans des effluves de thym et de romarin.
L’occasion également d’admirer les chevaux et taureaux emblématiques de la région, avec en toile de fond les charmantes collines provençales.
Infos pratiques : parkings PMR disponibles à l’ancienne gare de Sommières ou à Caveirac.
Balade océanique dans le Bassin d’Arcachon (Gironde)
Faut-il encore présenter le Bassin d’Arcachon et ses merveilles ? Entre ses chics villes, ses petits ports ostréicoles, ses pinèdes et ses vues sur l’océan, il fait bon se promener dans ce petit coin de France.
Front de mer d’Arcachon, sentier des cabanes ostréicoles d’Arès, prés salés de La Teste-de-Buch ou encore réserve ornithologique du Teich, les sentiers aménagés ne manquent pas et garantissent une escapade océanique 100 % inclusive.
Parmi les nombreuses options, ne manquez pas le port du Bétey à Andernos-les-Bains.
Ce sentier aménagé de 3,2 km longe le port de plaisance, puis la plage de sable bordée de dunes. Cet itinéraire fait partie des 80 balades adaptées aux PMR sélectionnées par la Fédération Française de Randonnée en Gironde. Infos pratiques : parking accessible à proximité du port du Bétey.
Balade à Arzon dans le golfe du Morbihan (Morbihan)
Dans le splendide golfe du Morbihan, Arzon propose plusieurs itinéraires accessibles dont le sentier du port du Crouesty et la promenade au départ de l’ancien port de pêche. Longez la côte, contournez le promontoire et profitez de superbes vues sur les criques et îles environnantes.
Le spectacle est particulièrement enchanteur au lever ou au coucher du soleil, lorsque les soixante d’îlots de cette petite mer intérieure bretonne se parent de couleurs chatoyantes. Infos pratiques : parkings disponibles au port du Crouesty ou au bout du sentier, au chemin du Petit Mousse.
La France regorge de trésors naturels accessibles à tous. Amateurs de bord de mer, de campagne ou de montagnes, roulez, respirez, admirez : la nature est à portée de roues !