Petit paradis sur terre, partir pour les Cinq Terres et ses fameux villages suspendus est la garantie d’une déconnexion totale.
Composée des villages de Monterosso, Vernazza, Corniglia, Manarola et Riomaggiore, la région escarpée est propice à la randonnée. La plupart des villages sont d’ailleurs interdits aux voitures.
Si vous avez prévu de vous offrir une évasion italienne, voici quatre des plus belles randonnées à faire dans les Cinq Terres.
Depuis le très populaire sentier Azzurro jusqu’à la secrète randonnée du sanctuaire de la Madonna di Soviore, préparez-vous à en prendre plein les yeux !
#1 Le sentier Azzurro : relier les villages par la côte
- Distance 12 km
- Dénivelé positif 388 m
- Difficulté technique facile
- Temps moyen 5 h
- Type d’itinéraire 1/R
- Accès payant : prix variable en fonction des travaux à effectuer sur le sentier (entre 5 € et 7 € en moyenne).
Marcher à travers les Cinq Terres
Le sentier Azzurro est de loin le plus populaire des Cinq Terres, puisqu’il relie l’ensemble des villages par un très beau sentier côtier. Au programme : visites et gastronomie typique pour une immersion totale en terres italiennes.
Le sentier de 12 km se divise en 4 tronçons. Renseignez-vous avant le départ, certains passages sont souvent fermés au public.
Tronçon n° 1 : de Riomaggiore à Manarola (via dell’Amore)
- Longueur : 1 km
- Durée : 20 min
- Difficulté : très facile
Facile, accessible et particulièrement beau, le sentier des amoureux est le plus apprécié (et donc le plus emprunté) du Sentier Azzurro.
Creusé à même la roche, il surplombe la mer et dévoile des paysages variés, soulignés par la beauté de la végétation méditerranéenne.
Comptez en moyenne une demi-heure pour rallier Manarola.
Attention, en raison de travaux de réfection, seuls les 200 premiers mètres du côté de Manarola sont accessibles aux marcheurs. La réouverture est prévue pour juillet 2024. En attendant, il est possible d’emprunter le sentier Beccar (1,4 km, 1h00, difficulté moyenne).
Tronçon n° 2 : de Manarola à Corniglia
- Longueur : 2,5 km
- Durée : 45 min
- Difficulté : facile
Deuxième partie la plus populaire après la via dell’Amore, ce second tronçon débute au bord de la mer avant de contourner la colline. Se dévoile alors un magnifique panorama sur les maisons perchées de Manarola.
Le sentier est actuellement fermé suite à d’importants glissements de terrain. La réouverture devrait intervenir courant mai 2024. Un parcours alternatif via Volastra (5 km, 2h30, moyen) permet de rallier le village suivant.
La portion est cependant assez difficile et nécessite notamment de grimper quelque 1 200 marches. Le bus est donc une alternative de choix !
Tronçon n° 3 : de Corniglia à Vernazza
- Longueur : 3,2 km
- Durée : 1h10 à 1h40
- Difficulté : moyenne
Le troisième tronçon du Sentier Azzuro prend de la hauteur. Au programme : vues surplombantes sur les villages et la belle bleue, charmants ponts de pierre, oliveraies, source et belles demeures.
Tronçon n° 4 : de Vernazza à Monterosso al Mare
- Longueur : 4 km
- Durée : 1h50
- Difficulté : moyenne
Cette dernière portion du Sentier Azzurro est un peu plus technique que les autres. Parfois glissante, elle alterne également descentes et montées au niveau de Costa Mesorano et de la Valle du Crovarla.
L’effort est cependant récompensé par de nouveaux panoramas splendides sur le village suspendu de Monterroso et sa fameuse église San Giovanni Battista.
#2 Randonnée entre Levanto et Monterosso via Punta Mesco
Caractéristiques techniques
- Longueur : 7 km
- Dénivelé positif : 386 m
- Durée : 3h00 (2h00 jusqu’à Punta Mesco)
- Difficulté : moyenne
- Sentier SVA (blanc et rouge)
Un magnifique sentier côtier
Empruntant le sentier côtier SVA, cette randonnée est l’une des plus populaires de la région. D’une difficulté moyenne, elle offre de splendides panoramas sur toute la région et serpente entre vignes, oliviers, villas et jardins flamboyants.
Aux deux tiers du parcours, le phare de la Pointe du Mesco est l’un des temps forts, dévoilant une vue époustouflante sur les villages suspendus. Idéal pour une pause pique-nique avant d’entamer la redescente sur Monterosso.
À l’arrivée, les plages de Fegina ou de Monterosso seront l’occasion de plonger dans la belle Bleue après 3 heures d’effort.
Itinéraire
- Le sentier part de la promenade au bord de la mer à Levanto (côté est).
- Montez les escaliers au bout de la promenade pour vous rendre au Castello San Giorgio ;
- Empruntez le sentier panoramique jusqu’à la Punta Mesco ;
- Redescendez sur Monterosso par la série d’escaliers.
Sur le parcours
- Monastère de Sant’Antonio
- Vestiges de l’église de Sant’Antonio Abate
#3 Randonnée du sanctuaire de la Madonna di Soviore
Caractéristiques techniques
- Longueur : 7 km
- Durée : 2 h 00
- Difficulté : facile
- Sentier 509 (Loc. Soviore Monterosso al Mare)
À la découverte du patrimoine religieux des Cinq Terres
Au départ de Monterosso, ce sentier mène à l’un des plus anciens sanctuaires d’Italie, mentionné pour la première fois au X° siècle.
À l’intérieur, vous découvrirez une statue en bois de la Vierge Douloureuse, objet de vénération précieusement conservé.
Le sentier est également remarquable par son itinéraire qui emprunte des gradins accrochés à la roche.
Itinéraire
Depuis le centre de Monterosso, rejoindre la rue Roma. À la croix de fer, tourner à droite sur le sentier balisé.
Une petite côte permet d’atteindre le sanctuaire.
#4 Randonnée entre Riomaggiore et Portovenere via la Haute Voie
Caractéristiques techniques
- Longueur : 13,4 km
- Durée : 5h00
- Difficulté : moyenne
Les Cinq Terres depuis les hauteurs
Sillonnant entre pins,bruyères et chênes, ce sentier de randonnée offre des vues panoramiques époustouflantes sur la mer méditerranée et permet de goûter à l’art de vivre italien dans les petits villages traversés.
La vue sur les îles d’Elbe, de Capraia et de la Corse après Campiglia est sans aucun doute l’un des temps forts de ce sublime parcours.
Au retour, optez pour le ferry qui vous fera découvrir les villages sous un autre angle. Attention, le dernier départ est fixé à 17h ou 18h (en fonction de la destination) et peut être annulé en cas de mer agitée.
Itinéraire
- Depuis la gare de Riomaggiore, gagnez le centre du village en suivant le tunnel.
- Remontez la rue principale reconnaissable à ses maisons colorées pour rejoindre le sentier.
- Grimpez jusqu’à la Madonna de Montenero.
- Suivez le sentier de l’Alta Via delle Cinque Terre jusqu’à la crête du col du Telegrafo.
- Gagnez le village de Campiglia.
- Redescendez en suivant le chemin vers Portovenere.
La Cinque Terre Card pour randonner dans les Cinq Terres
L’accès à certains sentiers étant payant en haute saison, la Cinque Terre Card peut s’avérer rentable. La version « Treno MS Card » permet en plus un accès illimité sur les trains régionaux.
Plutôt pratique dans cette région escarpée où les déplacements en voiture sont quasi mission impossible.
Cinque Terre Trekking Card
- Tarifs (adulte) : 7,50 € pour 1 jour, 14,50 € pour 2 jours ;
- Accès gratuit aux sentiers de randonnée payants ;
- Accès gratuit au réseau de bus des Cinque Terre ;
- Accès gratuit aux W.C. publics dans les gares ;
- Réduction sur le prix d’entrée aux musées municipaux de La Spezia.
Cinque Terre Treno MS Card
- Tarifs (adulte) : 18,20 € pour 1 jour, 33 € pour 2 jours, 47 € pour 3 jours ;
- Avantages identiques à la Cinque Terre Trekking Card ;
- Accès illimité aux trains régionaux (ligne La Spezia <> Cinque Terre <> Levanto).